Danse Jazz
La danse jazz, originaire des plantations et du chant des esclaves noirs, incarne l'essence même des danses primitives. C'est un art qui a su s'enrichir de diverses influences, mêlant la précision de la danse classique à la liberté de la danse moderne, tout en intégrant la passion des danses primitives, l'angularité de la danse hindoue et la vivacité de la show dance. L'implication du sol est fondamentale, permettant de baisser le centre de gravité et d'assurer une assise stable, propice à une grande amplitude gestuelle du haut du corps. Ainsi, la danse jazz se distingue par sa force d'expression, lui conférant un caractère félin, sauvage et sensuel qui captive les spectateurs et invite à l'émotion. C'est un ballet de sensations, un véritable dialogue entre les corps et la musique, un appel à la liberté d'être.
Son énergie est très nuancée et variée : Tension, relâchement, fluidité, résonance, explosion…
Son élément est la Terre et le Feu
LUNDI
17H-18H...Initiation
18H-19H30...Adultes Avancés
19H30-21H...Adultes Débutants Intermédiaires
MERCREDI
13H30-14H30...Elémentaire
14H30-16H...Ado Collège
Pilates
Le Pilates est une méthode douce qui combine un placement précis du corps, des mouvements lents et une respiration profonde. En se concentrant sur le renforcement des chaînes profondes, cette pratique aide à rétablir l'alignement et la stabilité du corps, permettant ainsi de soulager divers inconforts et blocages. Idéale pour ceux et celles qui souhaitent harmoniser leur silhouette, le Pilates favorise le développement de l'ancrage et de la force intérieure. Cette approche corporelle contribue également à un rééquilibrage des sensations physiques, psychiques et énergétiques.
Joseph Pilates résume parfaitement l’impact de sa méthode : « après 10 séances, vous sentez la différence, après 20 séances, vous voyez la différence, après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ».
En somme, le Pilates est une invitation à redécouvrir son corps tout en cultivant bien-être et sérénité.
LUNDI
12H30-13H30...Tous niveaux
STUDIO QUINSAC, Salle des Fêtes, 33360 QUINSAC
Yin Yoga
Le yin yoga est une pratique unique qui fusionne la sagesse ancestrale de la Chine avec les postures traditionnelles de l'Inde. Cette approche lente, où chaque posture est maintenue entre 3 et 5 minutes, permet d'accéder à des niveaux profonds de relaxation. En explorant les tissus profonds du corps, le yin yoga offre une expérience douce mais intense, favorisant un lâcher-prise bénéfique pour le corps physique, émotionnel et énergétique. Chaque séance est conçue pour être différente, s'adaptant aux vibrations et aux énergies du moment. Au fil des respirations, je guide les participants vers une conscience accrue de leur corps, les aidant à développer confiance et écoute de soi. Ainsi, le yin yoga devient un véritable voyage intérieur, où chaque posture est une invitation à se reconnecter avec soi-même.
Le Yin Yoga invite à vivre et ressentir cette connexion profonde, une alliance des sens en résonance, avec ce qui est, ce que l’on vibrait ce que l’on vit…
Le yin yoga invite à trouver le confort dans l’inconfort
LUNDI...11H-12H15...Tous niveaux...STUDIO QUINSAC, Salle des fêtes, 33360 QUINSAC
MARDI...9H15-10H30...Tous niveaux..CHORE'ART, Centre culturel Les Arcades, 33670 CREON